春天早餐每天喝一杯,简单方便又营养,清理肠胃,肚腩平腰细了

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春天早餐每天喝一杯,简单方便又营养,清理肠胃,肚腩平腰细了

鲜橙苹果胡萝卜汁

春天,天气暖和了,温度上升了。冬天的早餐,我总会喝一杯热乎乎的早餐饮品,比如豆浆、米糊、玉米汁等,而到了春天,早餐饮品更多选择,除了豆浆和米糊,可以喝果蔬汁、奶昔、思慕雪等。这段时间早餐饮品以果蔬汁为主了,为什么?因为又快到了穿裙子和短袖衣服的时候了,要减肥瘦身,虽然这个冬天体重一斤都没有增加,但保持好的状态总是好的。

去年,为了更好地制作果蔬汁,我买了几本果蔬汁的书,我跟着书本的搭配,坚持喝了一个春天和夏天,到了天气转凉,我才转成了热饮。我自己觉得果蔬汁最大的好处就是保持大便通畅。我经常看到广告:“排出毒素,一身轻松!”去年很长一段时间,喝了果蔬汁就是这个感受,体重不会增加,反而悄悄地减轻了。

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