40岁女性坚持吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,身体棒棒哒!

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40岁女性坚持吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,身体棒棒哒!

40岁女性坚持吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,身体棒棒哒!

龙眼

龙眼含有丰富的营养成分,它具有滋补身体作用,是一种很好的滋补品,是一种热的食物,具有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素,具有良好的滋养作用。龙眼可以直接食用,也可以浸泡在水中煮汤。它可以降低血脂,还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程。

水芹菜

水芹菜多是自然野生的。那时候乡下的溪边、沟中,似乎一年四季都能见到水芹菜的身影。冬春两季更是常见,尤其春季,农家经常采回水芹当菜吃。加点油、盐,再加些姜丝、蒜蓉、豆豉和红辣椒丝,真是色香味俱佳,非常爽口。

桃胶

桃树表面会有一层黏黏的东西,这其实就是桃胶,桃胶也就是树脂的分泌物。其实桃胶具有很高的营养价值,女性若是常吃的话,能很好的美白养颜,抗衰老。而且女性多吃桃胶,还能促进身体排毒,加快新陈代谢,祛皱淡斑,调理身体。

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