剖腹产妈妈 母乳不足/奶不够怎么办?

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剖腹产妈妈 母乳不足/奶不够怎么办?

作为持证导乐师,以及同为剖腹产的宝妈,给你分享我的所学和经验:

1. 一定一定要让孩子多吸吮。一天亲喂8-12次,每次最好保证10分钟。多吃就多有。妈妈的奶是根据孩子的需求产生的,孩子吃的多,奶就产得多。

无论顺产还是剖腹产,都遵循新生儿“三早一晚”原则,即早接触(和妈妈皮肤贴皮肤接触)、早吸吮(分娩后30分钟内或尽快让宝宝吸吮妈妈乳房)、早刺激(轻抚和按摩)以及晚剪断脐带(让脐带里的血流进孩子的身体)。早吸吮有助于妈妈开奶。

可以根据宝宝和妈妈的喜好选择合适的哺乳姿势

2. 奶不够就先喂着奶粉,别饿到孩子。但注意量,初生婴儿胃容量小,不吃就别硬喂,别撑着宝宝。(如果怕用奶瓶会导致乳头混淆,可以先用勺子喂,勺喂凉得快,注意保温;宝宝大了勺子就不适宜了,太慢)

3. 一定一定要有信心。绝大多数的产妇乳汁是没问题的。剖腹产的母乳确实会来得慢,但一定是有的。

不少姥姥或奶奶会给新妈妈泼冷水,常质疑产妇的奶水少,或者宝宝一哭就觉得是饿的,让新妈妈备受打击,信心就没了,这样奶就不少也少了,恶性循环。遇到这种情况,妈妈要先冷静,别受到影响,首先要相信自己,其次跟家人沟通尽量得到家人的支持,然后根据实际情况找方法解决。

4. 找人开奶一定注意,开奶的过程一定是不疼的!应该拒绝暴力开奶、伤害开奶。如果你在开奶中有不适感,也应该及时告诉开奶师,使其注意力度或更换方式;还是疼,就换人。

5. 喝汤可以帮助下奶。众所周知的猪蹄汤、鲫鱼汤、蔬菜汤等等,都可以。具体说哪一种下奶更好?答案是,不一定。每个人体质不一样,对不同食物的吸收和转化能力不一样。可以都试试,观察哪种汤对你最有效。

6. 不可忽视的是,喝水也有助于下奶。牛奶也可以。继续保持在孕期的喝水好习惯,平时多喝水,白开水矿泉水纯净水都可以。茶就别放了,对孩子不好。

7. 穴位按摩也有助于开奶。最好还是交给专业人士,这里就并到第3条了。

8. 非常非常重要的是:保持愉快(或平静)的心情。心情非常重要。和家人多做沟通,让家人了解和理解你的处境和这个道理,得到他们的支持。

9. 最后,我想分享一下关于母乳喂养心态的亲身体会。

原本我是个坚定的顺产和母乳喂养者(一口奶粉不喂)——怀孕中后期我上过各种关于生产的课程,包括医院的和机构的,还考取了导乐师资格证,其内容主要是如何顺产和坚持母乳喂养的。在这过程中,我渐渐产生了执念,认定了顺产和母乳且一口奶粉不喂。

但自己在亲身经历了生产、喂养这些过程之后,总结就是,千万不用有执念。(为了调整心理状态我用了挺长的时间耗费了很大的精力)宝宝饿了,奶不够就喂奶粉。在喂奶粉的过程中,也一定做到坚持每天多吸吮、每次达到足够的时长,就一定没问题。

以上方法,足够月子里奶量充足啦。祝宝宝好胃口哦~

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