喝茶有讲究,糖尿病友如何喝茶?您知道吗?

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喝茶有讲究,糖尿病友如何喝茶?您知道吗?

1、红茶

红茶中含有大量的多酚类物质,可以帮助调节糖尿病人的血糖水平,进而将血糖维持在一个比较稳定的状态。

另外红茶中所含的聚合物可以帮助抵抗心脑血管疾病,由于糖尿病人很容易出现各种心脑血管疾病,因此多喝红茶能起到很好的预防效果。

2、石榴茶

石榴茶含有丰富的铬元素,可以帮助提高患者身体的糖耐量,进而起到降血糖降血脂的效果,还能够增强胰岛素敏感性,从而起到修复胰岛素的作用。

而石榴皮中含有多种生物碱,这些生物碱能够帮助糖尿病人软化血管,防止心脑血管疾病发生。

3、绿茶

绿茶在生活中也是很多人比较喜欢喝的一类,其有一定的抗辐射作用,经常坐在电脑前工作的糖友不妨多喝一些。

此外,绿茶中含有一种儿茶素,这种物质可以防止血管出现氧化,对降低肠胃对糖分的吸收也有一定作用,进而可以帮助降低血糖上升的速度。

4、牛蒡茶

牛蒡茶是指用牛蒡根制成的一类茶品。其中含有丰富的水溶性纤维素,这种物质不仅能降低胆固醇,还能帮助胆固醇快速的排出,进而减少身体对脂肪吸收,因此肥胖的糖尿病人可适当的喝一些牛蒡茶来帮助减肥。

此外牛蒡茶还能调节血糖血脂,是比较适合糖尿病人长期饮用的一种茶。

同时,糖友们还可以根据自己的一些症状,有针对性的喝点“特殊的茶”,让我们一起来学习学习,如何制作“特殊的茶”吧!

1、山楂荷叶茶

[用料]

鲜山楂20克,荷叶10克。

[制作]

先将鲜山楂、荷叶择洗干净,晾干后备用。将山楂切成薄片,荷叶切成细丝,临用时煎水或开水冲泡即可服用。

[功效]

本茶具有化积散瘀之功效。含黄酮类、甙类、有机酸、内酯、糖、蛋白质、维生素C、脂肪、莲碱、荷叶碱等成分。适用于糖尿病并发冠心病、高脂血症属食积瘀滞型者。

2、苦瓜绿茶

[用料]

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