喝茶有讲究,糖尿病友如何喝茶?您知道吗?

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喝茶有讲究,糖尿病友如何喝茶?您知道吗?

糖友「喝茶」有讲究,您知道么?

每个国家都有自己的美食文化,我们中国的茶叶有着几千年的文化传承,而且,茶叶是我们中国自古以来的特产。

中国人喜欢喝茶,而且越来越多的年轻人也都特别的喜欢喝茶,饮茶不仅仅是传统饮食文化,同时还由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果,具有养生保健功能,每天喝两至三杯茶可起到预防衰老的作用。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

我们的很多糖友也非常热衷于喝茶,虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,一般来说,每天1~2次,每次2~3克的饮量是比较适当的。

还有,并不是所有的人都适合饮茶。那么,让我们一起看看什么人不适合饮茶吧:

缺铁性贫血者

:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重;

神经衰弱者:

茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠;

胃溃疡患者:

喝茶会刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合;

泌尿系结石者:

茶中的草酸会导致结石增多;

肝功能不良者:

肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担;

便秘者:

茶叶中鞣酸有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘;

心脏病者:

饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐;

醉酒者:

酒精对心血管刺激很大,茶水可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险,所以,喝茶解酒并不科学哦!

您知道喝茶还具有季节性么?四季有别,饮茶有讲究。

俗话说:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。是因为

春季

,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香味,能促进人体阳气发生。

夏季

,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

秋季

,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。

冬季

,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。

对于糖友们来说,哪些茶更适合我们喝呢?

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