这4大信号告诉你,孩子可能营养不良了,你家孩子中招了吗?

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这4大信号告诉你,孩子可能营养不良了,你家孩子中招了吗?

随着物质条件的改善,生活水平的提高,营养问题成为家长最关心的话题。其实当孩子身体营养不均衡时会向家长发出信号,那么这些信号家长都接收到了吗?

身高发育不正常

韩剧里的男主都是大长腿,又帅又迷人,所以在生活中,孩子的身高问题成为家长最关注的问题。孩子的生长发育不仅受到遗传因素的影响,还会受到外在因素的影响。身高就是孩子发育最直观的信号。如果身高跟不上,可能就是营养缺失了,最明显表现可能是钙元素缺失了。那么如何补钙?可以多喝牛奶、多吃蛋白质含量高的食物,特别是羊奶粉,因为羊奶粉里有丰富的钙元素,而且容易被吸收,对于孩子补充营养有很重要的作用。

情绪易变化

孩子变得暴躁怎么办?有可能是维生素B缺乏了。影响孩子身体发育的重要元素之一就有维生素B。维生素B与人体神经传递有关。当维生素B6摄入不足时,就会导致情绪激动、急躁、抑郁等不良情绪。所以家长可以给孩子补充一些猪肉、牛肉等富含维生素B6的食物。如果很严重,建议去看医生。

眼白呈现淡蓝色

孩子营养不良时,去医院医生还没检查,一看眼睛就发现了问题?这是因为孩子体内一旦缺乏蛋白质,就会出现在眼白上。正常的孩子眼白都是亮的,而营养不良的孩子就会呈现淡蓝色的情况。出现这种情况,就可以多给孩子补充一些铁元素丰富的食物,比如猪肝以及深色蔬菜等。

精神状态不好

随着孩子的成长,渐渐有了自己的思想认知。有的家长就发现孩子会突然出现反应慢、脑子不够用等问题,为什么出现这种情况?是因为营养不良可能会降低脑细胞的分裂率,导致神经调经功能失调,从而引发语言功能和运动功能的迟缓,整个人看起来精神状态不好。出现这种情况一般表现在两方面,一方面是没有休息好,可以让孩子养成好的睡眠习惯;另一方面是体内缺少某种元素了,那么是什么呢?可能是铁元素,应让孩子吃些坚果恢复体力,芝麻酱、菠菜、核桃、芹菜等也可以补充铁元素。

为了孩子的健康,家长一定要多观察孩子的日常与饮食,在日常生活中做好监督工作,发现营养不良的信号时,及时给孩子补充营养。

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