下半身肥胖不知道怎么瘦,不止是要控制饮食,还要坚持瘦腿运动

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下半身肥胖不知道怎么瘦,不止是要控制饮食,还要坚持瘦腿运动

原标题:下半身肥胖不知道怎么瘦,不止是要控制饮食,还要坚持瘦腿运动

来源:潇潇的时尚分享

有的女孩子上半身看起来一点也不胖,可是一看下半身,就觉得她的体重一定不少。如果你有这样的困扰,那么你多半就是“梨形身材”了。拥有这种体型的女孩子,上半身看起来很瘦弱,而且腰部也十分纤细。

不过到了臀部,就急剧变粗,下半身比较丰满,看起来像个梨子。除了臀部肥胖,梨形身材的女孩子一般还会有假胯宽。看起来大腿很粗,视觉上拉低了腿线,整个人的身材好像是五五分。下半身肥胖不知道怎么瘦?不止是要控制饮食,还要坚持瘦腿运动。

女孩子的食量不是很大,为什么仍然会长胖呢?多半是因为女孩子的饮食结构很不健康。夜宵是很多女孩子不能放弃的一餐,不过这一餐实在是太能胖人了,吃完直接躺在床上,自然是会长肉的。女孩子喜欢吃的油炸食品和甜品都是长胖利器,想要瘦下来,第一步就是要戒掉这些食物。

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