宝宝挑食不肯吃饭?教你6个方法,轻松解决挑食问题

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   育儿 频道  >  正文

宝宝挑食不肯吃饭?教你6个方法,轻松解决挑食问题

很多妈妈反应,宝宝两岁多就开始挑食,每天吃个饭就像造原子弹一样困难,好不容易喂到嘴里了,一眨眼功夫又吐出来了。

每次吃饭都得吃一两个小时,可是又不能不管孩子,真的一点办法都没有了。

其实,挑食也不是没有办法解决的。首先,你要弄明白孩子为什么挑食。

宝宝挑食有以下几个原因:

1、宝宝的叛逆期,一般2-4岁是人生的第一个叛逆期,这个时候孩子开始有了自己的想法。

2、宝宝不喜欢某样食物的做法,同一种食物有不同的做法,做出来的口感也不相同。

3、宝宝不喜欢某样食物的味道,比如洋葱、香菜这一类味道比较大的食物,不要说宝宝了,成年人也有很多排斥它们的。

4、你喂宝宝吃饭的时候,他真的饿了吗?我们大人感觉到饿的时候,宝宝不一定会觉得饿。

一起看看有什么解决的对策吧!

1、宝宝也做饭

没有人看到自己的劳动成果会不开心,俗话说得好,自己动手,丰衣足食。在做饭的时候,可以让宝宝在旁边帮帮忙,比如帮妈妈拿一下菜,或者给他一个水盆让他帮忙洗一下菜,让宝宝做一些力所能及的事情。等到吃饭的时候就可以跟他说“这是你洗出来的菜哦”,宝宝有了参与感和成就感,吃饭也就不那么困难了。

2、提高厨艺

比如说宝宝不爱吃鸡蛋。水煮蛋他不吃,那么煎的荷包蛋呢?荷包蛋不吃,做鸡蛋羹呢?再不吃的话做成蛋花汤,或者在鸡蛋液里加面粉烙成饼呢?妈妈们要多加尝试,不一定宝宝就是真的不爱吃某一样东西,他可能只是不喜欢这种烹饪方式。

3、变着花样做菜

两三岁的宝宝有着强烈的好奇心和想象力,妈妈在做饭的时候可以改变一下固有的思路。比如把馒头蒸成小兔子、小金鱼的形状,把米饭做成一个小恐龙的形状,在煎蛋上面画小太阳。当宝宝觉得吃饭是一种乐趣的时候,挑食的可能性也就大大降低了。

5、“饥饿疗法”

宝宝吃饭的时候,如果他不好好吃,超过十五分钟不吃,就不要再强迫他吃了,家长越是强迫,宝宝就越是要反抗。这时候就可以把饭菜全都收拾起来,等到宝宝说饿了,再给他吃饭。一个人饿了的时候吃东西最香,宝宝也就顾不上挑食啦。

6、限制零食

两餐之间不要给宝宝吃太多零食,零食吃多了,到了饭点还不饿,自然就会挑食。

最后,如果宝宝实在不吃某种食物,家长也不要太过纠结,可以换成营养成分相近的其他食材替代。

还是那句话,每个孩子都是上天派来的小天使,只要父母给予足够的关心和爱护,都可以健康快乐地长大!

#陪宝宝那些事##头条育儿团#

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有