3款零失败面食做饭,不一样的早饭,给你元气满满的早晨

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3款零失败面食做饭,不一样的早饭,给你元气满满的早晨

星期六天的早上太想睡到自然醒之后,在吃上一口香香又软糯的蒸饺再来一口热热的牛奶。人生也大致不过是这样了。而且长期不吃早餐的人很容易就会发胖,这就和每天熬夜晚睡的一样,身体没有得到充分的睡眠,整个人都不精神!所以早餐一定要吃饱,这样次可以使身体得到正常发育并且保持健康状态。

韭菜煎包:准备饺子皮,韭菜,鸡蛋,虾皮,葱花,芝麻。准备妥当之后把鸡蛋煎熟搅碎放凉。韭菜切末最好切小一点这样更容易入味一点,再加入虾皮提提鲜,放上1勺生抽,蚝油,适量的盐和食用油,和鸡蛋碎搅拌均匀。随后将饺子皮擀薄,放入馅料包好锅中刷油,将包子摆入。锅中放入一点油,一直煎至底部变硬上色,最后加入没过包子三分之二的水,焖5分钟左右。一直到最后改成大火把水收干,撒上少许的葱花芝麻,装饰好之后即可出锅。

蔬菜饼:是减肥小仙女们必须要掌握的一款美食,操作简单营养丰富。准备的面粉要是黑全麦粉,再准备自己爱吃的素菜可以是胡萝卜、黄瓜、或者生菜葱鸡蛋。胡萝卜和黄瓜都要切成细丝备用,葱和生菜就切成细碎备用。随后将蔬菜这些食材全部放入碗里,再加入一个鸡蛋,放入适量的盐、鸡精、还有黑胡椒粉调味,逐步搅拌均匀,少量多次的的加入黑全麦粉,一直到搅拌成面糊的状态。就可以开始在锅中加入少许的油,慢慢的放入面糊,注意不要太厚尽量的均匀,再用铲子表面抹平,两面煎制金黄即可,全麦蔬菜饼就做好了。

空心糖饼:一开始的时候像做油条一样,把面粉油盐还有少量的温水,用筷子搅拌成絮状使劲再揉成面团之后盖保鲜膜醒10分钟。等到面粉充分醒好之后搓成长条,在依次分成6个小块,把它拍扁之后,放一勺糖,像包包子一样包起来,使劲捏紧之后再用擀面杖擀成薄薄的长条,正反面都要使劲擀,而且擀的时候你就会感觉到里面是有点空气,这样等到待会烤的时候就会鼓起来。预热烤箱220度放在中层15分钟(具体时间看表面颜色而定)。出锅之后稍等一会就可以开吃!

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