女人月经量少,常吃这4样食物,补充雌激素,预防卵巢早衰!

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女人月经量少,常吃这4样食物,补充雌激素,预防卵巢早衰!

2、黑糯米具有丰富的营养价值和药用价值被誉为“黑珍珠”。对于月经量较少的女性,可以煮粥,加入红枣等,久而久之就会得到缓解。黑糯米不仅月经量少有良好的滋补调理作用,而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者,都是一种很好的营养滋补品。

3、乌骨鸡全身均可入药,骨、肉及内脏均有较高的药用价值,可以配制成多种成药和方剂利用。如乌骨鸡的骨、肉可补虚劳、治消渴,特别适用于产妇恢复身体;其肝具有补血益气、帮助消化的作用,对肝虚目暗、妇人胎漏以及贫血等症有效。

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