人到中年想长寿,多吃四种食物,排毒抗衰,润肠护肤,早吃早好!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

人到中年想长寿,多吃四种食物,排毒抗衰,润肠护肤,早吃早好!

原标题:人到中年想长寿,多吃四种食物,排毒抗衰,润肠护肤,早吃早好!

人到中年想长寿,多吃四种食物,排毒抗衰,润肠护肤,早吃早好!

豌豆对于女性来说,可是必不可少的美容保健品了,含有非常多的粗纤维,胡萝卜素以及蛋白质,也含有大量的维生素a,具有非常好的护眼效果。能够有效的促进我们身体的发育,对于增强我们的免疫功能和提高中枢神经组织的功能,都能够发挥非常重要的作用。生活中经常进食豌豆,不仅营养丰富,还可以预防长期便秘,以免诱发直肠癌

西红柿作为日常生活中再普通不过的食物,很多人喜欢它酸酸甜甜的味道。含有非常丰富的维生素C,而且维生素C又有抑制黑色素。所以具有美白的功效。含有的番茄素对多种消化道细菌有抑制作用,所以也具有帮助消化的功能。含有的大量果酸,可以降低血脂,而且对于减肥也有一定作用。经常食用还有助于便秘的产生,有助于身体毒素的排出,同时对于便秘引起的痔疮也有好处。

桔子的维生素C含量是最高的,可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成,可以排毒养颜。而富含的柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳,延缓衰老的作用,另外橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。橘子还富含维生素,多吃橘子可以补充人体的维生素,增强体质。

姜糖片可以促进新陈代谢帮助消化,祛痰止咳还能帮助排除多种毒素,冬季里经常食用姜糖片还有驱寒暖身的作用。姜糖片中的姜辣素能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌,促进胃肠蠕动,从而起到补充营养、调理肠胃、增强体质的作用。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有