女性担心老太快,推荐多吃3种食物,营养丰富,身体棒棒哒!

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女性担心老太快,推荐多吃3种食物,营养丰富,身体棒棒哒!

女性担心老太快,推荐多吃3种食物,营养丰富,身体棒棒哒!

仙人掌果

仙人掌果是一种美容功效特别出色的水果,它含有多种维生素和矿物质,以及大量的胡萝卜素,这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢,也能提高它们的机能,可以延缓衰老。女性平时食用,还能起到滋养肌肤、润肤美容的重要作用。

夏威夷果

夏威夷果营养丰富,含油量70%左右,蛋白质9%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,具有润肠通便的功效,可消除慢性便秘。吃夏威夷果调节血脂的作用也很好,是可以排毒护肤,延缓衰老的滋补食品。

桂圆干

桂圆干是颇有历史的滋补品,它性平,味甘;入心、肝、脾、肾经。中医认为它能益心脾,调经补血,呵护子宫。此外,桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

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