春天,碰到它别手软,百吃不腻,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来

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春天,碰到它别手软,百吃不腻,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来

原标题:春天,碰到它别手软,百吃不腻,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来

四月份的到来,让许多人脱去厚厚的外套,当换上薄衣服的时候,发现气温又下降了,所以呢,春天还是不要忽视,说不定哪天冬天又来袭了,四月的话,大家也要学会养生,经常吃一些排毒的食物,让肝脏变得健康,这样身体才会更加健康,现在的人缺乏养生意识,经常吃一些油腻的食物,这样对肠道特别不友好,今天呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是清炒豌豆尖,百吃不腻的一道美食。春天,碰到它别手软,百吃不腻,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来。

说起豌豆尖,想必大家都很熟悉,一道天然的绿色食物,营养方面很高,豌豆尖在超市很常见,吃起来口感特别好,不管是热炒,还是煮汤都有不错的风味,豌豆尖外表绿油油的,十分诱人,现在豌豆尖大量的上市,价格方面很实惠,搭配蒜末一起炒,蒜香的味道,豌豆尖的清爽,吃起来比鱼肉还要好吃,蒜蓉豌豆尖的做法很常见,喜欢的话和小馋猫一起学习下吧。

我们做这道蒜蓉豌豆尖的时候,先把主要的食材准备好,豌豆尖一把,大蒜一头,盐适量,鸡精少许,食用油适量。

1,首先,将买回来的豌豆尖外表处理下,放在清水内浸泡一会,洗洗干净后,沥水放在容器内。

2,这个时候,将准备的大蒜清理干净,洗净后拍碎放在小碗中备用。

3,紧接着,开火后,放上适量的食用油,放上大蒜爆香后,再把豌豆尖倒入锅中,旺火继续翻炒几下。

4,等到食材炒软后,加上盐,鸡精进去,等到食材入味了,就可以装盘了。

这道蒜蓉豌豆尖的做法大家学会了吗,豌豆尖吃起来很清爽,对肠道特别好,常吃些豌豆尖有助于肝脏的健康,疏通肠道的垃圾,缓解消化系统,能够避免有害物质的堆积,有助于身体的健康,豌豆尖也是一道护肝菜。

另外,豌豆尖就是豌豆的嫩苗,绿色食物,含有丰富的营养元素,像多种氨基酸,维生素,微量元素等,食用被吸收有助于健康,促进身体毒素排出,豌豆尖的热量很低,有助于刮油排毒,胖人多吃些,瘦身很轻松。

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