每天晚上不妨多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早吃早受益!

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每天晚上不妨多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早吃早受益!

每天晚上不妨多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早吃早受益!

蒲公英

蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌,也可烹调。大家可以尝试一下。

香蕉西葫芦

香蕉西葫芦的含有丰富的维生素,葡萄糖,钙,蛋白质等营养物质,有清热利尿,润肺止咳,消肿等功效。香蕉西葫芦所含卡路里极低,纤维含量丰富,非常适合作为减肥或节食期间的食物,常吃香蕉西葫芦能帮助延缓衰老,补水润肤。

猕猴桃

猕猴桃的功效很多,可以预防老年骨质疏松的病症;还可以抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,因此对于疏通血管,预防血管疾病有一定的作用,还可起到排毒清肠等多重功效。平时常吃猕猴桃可以很好的抗氧化,可以延缓衰老,美容养颜。

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