女人痛经,别咬牙硬扛了:这六种缓解痛经方法,总有1个能奏效!

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女人痛经,别咬牙硬扛了:这六种缓解痛经方法,总有1个能奏效!

周围很多女性都存在痛经的问题,研究表明约67%的青少年女性患者有不同程度的痛经症状。痛经女生每个月来例假时,腹痛难忍,坐立不安,肚子痛得都没法集中精力工作或者学习,有时候疼的一晚上都难以入睡,经期这几天对痛经女孩来说真是煎熬。那么,月经期间的痛经到底有什么好的缓解办法呢?下面就列举六种有效的治痛经方法。

第一、喝些红糖水、姜杞茶

女生经期一肚子疼,周围的人就会说多喝点红糖水。其实这个做法是可行的,因为老红糖有活血化瘀的功效,加上些温中止呕、驱散寒邪的姜片和滋补肝肾的枸杞,能够改善气血运行不畅,还可以滋补气血,对寒凝血瘀、气滞血瘀、气血虚弱引起的痛经效果较好。一般经期每天喝1~2次姜糖水或姜杞茶,连服1周。

第二、坚持温水泡脚

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