焦虑症伴随失眠,不吃安眠药行不行?我用这个方法恢复睡眠

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焦虑症伴随失眠,不吃安眠药行不行?我用这个方法恢复睡眠

三年前有一次一夜没睡值夜班的经历,同时赶上孩子把门牙磕掉了,很担心,这样就一直难以入睡两天,第三天去了医院看医生,医生给开了思诺思,我一看安眠药就比较抗拒吃,把药扔了。

可是回来还是入睡难,第二天又跑去医院换了个医生描述情况她告诉我思诺思比较安全,可以吃,又给我开了一盒,回家当晚吃了半片,入睡了,第二天醒来后脑发涨,就不想再吃了,关键是不吃当晚一夜没事, 熬不住的时候只能吃一片缓一缓,就这样断断续续的服药,一晃几年过去了,我想如果当初我坚持不吃药,会不会没这么难受。

我后来去找老中医把脉,开了祛除肝郁气滞调理气血的药,吃了是有点效果,就是每天夜里2点左右醒,醒了后就再也睡不着,以搞得自己很焦虑,焦虑几天后又出现了入睡困难,基本上一夜无眠,早上又去医院看医生,由于挂的是神内心理科,医生给开了黛力新,说让吃5天后好了再吃五天,我看这个药是抗抑郁得就比较抗拒了,仍然没有吃,绕来绕去又绕道医院去了。

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