别再相信吃猪蹄可以补充胶原蛋白,它才是真正抗衰老第一,要多吃

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别再相信吃猪蹄可以补充胶原蛋白,它才是真正抗衰老第一,要多吃

别再相信吃猪蹄可以补充胶原蛋白,它才是真正抗衰老第一,要多吃!

女人最怕什么?很多女人都会说,怕自己衰老的很快,但要知道随着时间的不断推移,当女人进入30岁以后,逐渐会走向衰老的快车道。不过女性要想抗衰老,让自己留住青春,比同龄人年轻10岁,以后别再吃猪蹄子抗衰老了!

对于很多人来说猪蹄一直都是比较有争议的食物,所有在食用的时候也会特别的注意,比如,胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者忌食猪蹄。

那么日常那种食材才是真正的抗衰老之王呢?

中医养生学建议,想要抗衰了平时多吃一些紫色的食物,比如最常见的紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等等!

凉拌紫甘蓝

材料

紫甘蓝、香油、味精、白醋、少许糖

做法

紫甘蓝切成自己喜欢的形状,然后放入调料即可。

健康蒸紫薯

材料

紫薯、水

这个就更简单了,紫薯洗干净,上锅蒸制15分钟即可!

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