3种食物女人要多吃!促进“雌激素”分泌,远离更年期早衰!

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3种食物女人要多吃!促进“雌激素”分泌,远离更年期早衰!

海带中含有非常丰富的膳食纤维,能够通便润肠,减少脂肪的囤积,维持激素平衡,预防便秘,保持女体态轻盈。

3、胡萝卜

胡萝卜不得不提它含有的胡萝卜素,进入人体后能被合成维生素A,有利于细胞的生长发育和增殖。卵巢的发育就要依仗这种维生素,卵巢健康了,雌激素的分泌才能源源不断,维持女人味。

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