骨头汤促进孩子长个?儿科医生:带娃经常做2件事,脾胃好长高个

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骨头汤促进孩子长个?儿科医生:带娃经常做2件事,脾胃好长高个

现在几乎每个家庭都是一家一个孩子,无论是父母还是爷爷奶奶,都是相当的宠爱,照顾的特别周到,就怕有任何的闪失,尤其是在吃的穿的方面更是无微不至,平时觉得什么东西有营养就给孩子吃什么,比如骨头汤等。

众所周知,喝骨头汤能补钙,所以这也是很多家长给孩子经常喝的原因,也因此现在很多家里孩子的体重远远超出了同龄孩子之外。一般孩子胖乎乎的大家都觉得很可爱,其实胖这对孩子的健康是不利的。

邻居家的孩子今年5岁,平时父母因为工作繁忙,没有时间在家里照顾孩子,所以白天上班的时候就让爷爷奶奶来看着,老一辈的人都觉得孩子吃得多长得壮,所以在吃的方面都让孩子多吃,比如骨头汤,猪肝,鸡腿儿的,高热量的食物。

总吃这么多的肉对身体是没有好处的,而且很容易养成孩子偏食的毛病,也不爱吃饭,所以平时应该尽量在饮食方面把握平衡。他和同龄孩子比起来,明显要成熟很多,尤其在体型上要胖,因为过于肥胖,家里人都在节制孩子的饮食。

出于担心孩子过度肥胖,出现什么身体问题,家长就带孩子来医院做了一个全身检查,结果发现孩子竟然有严重的营养不良,这让家长很意外,平时没少吃肉,怎么能营养不良呢?

原来是因为孩子的脾胃很虚,虽吃得多,但是不吸收,尤其是对肉奶这些高蛋白的食物,也因此导致了孩子不长个头,只长体重。原来都是脾胃惹的祸。所以说并不是看起来胖乎乎的孩子就一定很健康,有的时候他们正是因为体内不健康而在外表显示出来了。

骨头汤促进孩子长个?儿科医生:带娃经常做2件事,脾胃好长高个

1.合理饮食,均衡搭配

平时不要给孩子吃太多的大鱼大肉,虽然营养含量丰富,但补多了没有什么好处,骨头汤就是很补的汤,平时喝多了很容易积食,伤害稚嫩的脾胃,但对于缺钙的儿童是可以喝的。

相反平时多吃一些蔬菜,水果,膳食纤维多的食物和肉类搭配起来,这样才能保证孩子吸收充分的营养,同时也能避免脾胃因为负担过重而造成而造成的消化不良,积食。

2. 加强锻炼

日常生活中家长注意给孩子喝些甜苏末,这对孩子的脾胃有好处,促进消化,提高营养的吸收,平时家长可以适当的冲一点给孩子喝,调理一下身体,味道甜甜的口感很不错,且温和无刺激性,不会给正在发育的身体造成负担,同时提高免疫力,增强体质。

日常生活中要注意让孩子进行适当的体育锻炼,比如饭后散步,平时跑跑步等,不仅不用通过节食来减肥,而且还能够非常健康。在宝宝的成长过程中,父母一定要记住并不是吃得多就吃得好。

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