每天食用1碗“它”,软化血管清除血栓,三高悄悄降下来!

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每天食用1碗“它”,软化血管清除血栓,三高悄悄降下来!

很多人总以为,血管堵塞只会发生在老年人的身体上,年轻人有资本,身体健康着,心血管也没有疾病,不用担心血栓这类的疾病。其实人到中年,就应该要格外注意自己的饮食了,因为活动量大不如前,血液粘稠了许多,血管也随着硬化,如果生活作息不好,还饮食不注意,就很容易会诱发心脑血管疾病。

但是有办法,每天吃一碗“海里黄金”,就能有很大的帮助,它就是“海带”。

海带属于藻类,是家家户户餐桌上都能见到的美味佳肴,其实它的营养价值高~海带热量很低,里面富含优质的蛋白质,而且还具有非常多的无机盐,微量元素,对身体的好处巨大。

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