掌握这些“性”特技,让“兴奋”待的更久一些

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掌握这些“性”特技,让“兴奋”待的更久一些

原标题:掌握这些“性”特技,让“兴奋”待的更久一些

男人要怎么做

才能提高爱爱质量

多“硬”一会呢?

1、强“性”运动

如果提高爱爱质量,那必须得“动”起来,此动不是让你在床上动,而是身体运动起来。平时可以多做收缩臀部和骨盆底肌肉的锻炼,10秒后放松,反复几次。 据说这样有助于加强控制射精的肌肉。

2、控制兴奋

为什么很多男性很快的在床上提早She了呢,其实这就在于没有很好的控制好自己的“色心”。

人的性反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期四个阶段,人如果过于兴奋,大脑的反射弧就会提示阴茎敏感神经,“提早发出子弹”很容易马上到达消退期。

3、交换体位

大多数时候体位的选择都会男上女下,针对习惯于这种传统体位的男女双方来说可以适当的进行变换,换成女方处于上位(女上男下)。

这种情况下男人受到的刺激更小,能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈,否则男人吃不消,耐力一样下降。

4、无心插柳

在爱爱里,有时候越渴望能够延迟自己的射精时间,反而快感会来得越快,应该会很多男同胞都对此都深有感触。

对于这种情况下,调节自己的心态变得尤其重要,男人宜放轻松,多做些前戏,亲吻、抚摸、端详你身下的菇凉等等,一切慢慢的进行。

5、自我训练

这个方法就是需要自慰,可让自己坚持15分钟,过程中要在脑海里幻想如何让对方获得性高潮。逐渐琢磨出适合自己适合对方的一套方法。

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