给宝宝加辅食要注意,这些食物没营养还占肚子,孩子只会越吃越瘦

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给宝宝加辅食要注意,这些食物没营养还占肚子,孩子只会越吃越瘦

宝宝从6个月的时候就要开始加辅食了,不少家长在加辅食的时候都会有这样的疑惑,宝宝的吞咽能力可以吗?现在加是不是有点早了,于是许多家长都开始习惯先给孩加一些汤汤水水的食物。等等,你知道吗?在孩子加辅食的时候,有一些食物虽然占肚子,但没有营养,孩子经常吃只会越吃越瘦。

1、果汁

很多家长觉得果汁是十分有营养的,但实际上果汁的含糖量非常的高,而且在榨汁之后,就会丢失了原来帮助消化的膳食纤维。宝宝经常喝果汁,最后只会留下甜分侵蚀宝宝的牙齿,而且还容易让宝宝的体重增长过快,但是对孩子的健康一点帮助没有。所以在添加辅食的时候,可以先给孩子吃一些果泥,之后再慢慢地给孩子吃水果。

2、肉汤

有的家长觉得给孩子喝肉汤有营养,排骨汤经过大火熬制后,会析出骨头里的骨髓,其中含有大量脂肪,这也就是为啥汤煮得越久,颜色越深,气味越香浓。但是有大部分的营养如蛋白质仍旧保存在肉渣里,而汤里大部分都是水和油脂,蛋白质含量只有1%~2%,含有的营养却远远不足。

3、米汤

不少长辈都喜欢把米汤当作辅食给宝宝吃,认为稀米汤营养丰富,并且清淡易于消化,宝宝吃了不上火不便秘,是辅食的首选。但这只是人们的美好想象,米汤的营养其实十分低,基本上都是水,很难满足宝宝对营养的需求。

所以说无论是菜汤、米汤,还是骨头汤也是一样没营养还占肚子。而且煮菜汤,还会让菜上面的农药残留物都融入汤里面,天天给孩子喝,内脏受不住。建议家长在给孩子增加辅食的时候,还是要科学合理地喂养宝宝。最后,你觉得宝宝还有哪些食物不适合当辅食吃呢?欢迎留言和我们分享~

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