孩子的睡眠比学习更重要,孩子睡眠不好,家长补啥都是白搭!

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孩子的睡眠比学习更重要,孩子睡眠不好,家长补啥都是白搭!

前不久一位妈妈和我聊到,一边是激烈的竞争,一边是焦急望子成龙的父母,还有一边则是孩子的睡眠时间,这到底该看顾哪一头呢?

"我家孩子很是贪睡,但是你想想别人都起床学习了,你还在赖床,这不是比别人晚了一步吗?要么你就学得比人家晚一点才能学习更多呀!"期间还和我说道,她邻居家的孩子很是勤奋好学,晚上学习到后半夜,早上也是很早就在窗口早读了,对比自家的孩子,非常的羡慕。

后来我反问到那孩子不会很累吗?可那位妈妈却是立马说到:"不会的,我可是经常煲汤,买营养品给他吃,没关系的。"很多家长陷入一个怪圈,觉得孩子睡得时间越少,花费在学习上的时间越久,就代表他们越勤奋努力,甚至还会化身攀比小能手,我家孩子经常学习到12点还不去睡,你家呢?

当然是有关系的,各位父母不要认为睡眠对于孩子来讲不重要,没有良好的睡眠质量,孩子的学习质量自然不会高,家长补啥都是白费力气。睡眠不好,家长补啥都是白搭!

随着现在学习压力的大增,很多家长还会陪着孩子熬夜写作业,而且幼龄化严重。甚至晚上熬夜学习,第二天在学校上课时就是在梦游太空,昏昏欲睡,思维迟钝。根本跟不上,陷入了恶性循环。

长期睡眠不足,会让承载记忆的基因发生变异,出现偏差。让孩子学习效率下降的同时,理解能力也陷入寒冬。缺乏意志力,一拖再拖的作业和试卷;晚睡让孩子的心肺功能负担过重,埋下了未来心肺疾病的病灶种子。

不够充足的睡眠,无法提供相对应的能量,孩子也可能会长不高,甚至导致性早熟。这可是儿童专家多年实验得出的结论,因为在睡眠中的生长激素分泌最多,高峰时期是白天分泌的5-7倍。专家认为,十岁以内的小朋友想要长得更高,父母可以敦促孩子在20点前睡觉。

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