十个女人九个湿,3种蔬菜每周吃一次,远离湿毒肥胖的烦恼

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十个女人九个湿,3种蔬菜每周吃一次,远离湿毒肥胖的烦恼

夏季是体内湿气最旺盛的时候,尤其是对于女人来说,有句老话说的好,“十个女人九个湿”,其实是很有道理的,夏季里女人把这3种蔬菜每周吃一次,远离湿毒肥胖的烦恼。

1、苋菜

苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。夏季多吃能祛湿毒,身体更健康。

2、胡萝卜有助于治疗便秘,β-胡萝卜素,可以中和毒素,可以清热解毒,润肠通便。体内湿气重时可以饮用胡萝卜蜂蜜汁。这种果汁不仅味道好,吃了对女人的身体也很好!

3、豌豆

豌豆有益中气、理脾胃的功效,多吃可以增强脾胃功能,增强气血,非常适合湿气重的人食用。

以上这3种食物,湿气重的人就非常适合吃,每周吃一次,就能起到祛湿的效果了,想要远离湿毒和肥胖,就要记得多吃哦!

(以上图片来源于网络)

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