妈妈须知:牛奶不得不说的 7 个秘密!

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妈妈须知:牛奶不得不说的 7 个秘密!

#0-6岁育儿经#

疫情期间,不少妈妈都劝我给芽芽囤点牛奶。

奈何超市里的牛奶早早就被抢光,本来还担心芽芽估计有日子喝不到牛奶了,所幸疫情有所好转,食物供应逐渐跟上,牛奶也不缺了。

牛奶是迄今为止公认的接近完美的食物,它的营养非常丰富全面,无论大人小孩都很适合。

在卫健委发布的“新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导”中,也提到要保证各类人群奶类的摄入,每天 300g 奶及奶制品,以改善营养状况、增强抵抗力。

不过,市面上的牛奶品种那么多,应该如何选择一款适合自家宝宝的呢?

芽妈从7个不同的维度来聊聊牛奶,妈妈们可以自行参考选择哦。

种类:鲜牛奶or纯牛奶or奶粉?

别看它们名字差不多,其实区别还是很大的。

鲜牛奶和纯牛奶都是液体奶,而奶粉是用牛奶制成的粉末。

从新鲜度和便利程度上面来说,芽妈更建议让宝宝喝液体牛奶。

而鲜牛奶和纯牛奶的差别主要是杀菌方式不同,这就导致两种奶在保存时间、保存方式上有很大差异。

保质期:3天or1个月or半年?

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