手臂肥胖有赘肉？做好这4个动作，让你练出精细双臂
手臂对身体形态的影响是极其重要的，手臂紧致不仅会显得自己更年轻，还会让自己看起来更精神，而手臂松弛则会让自己看起来很老，因此很多人都想减手臂。但手臂不是自己想减就可以减下来的，要知道不付出努力那永远不可能改变现状。
一、手臂皮肤太松弛怎么办？
手臂皮肤太松弛？手臂肥肉太多？那该怎么减手臂呢，该怎么瘦手臂呢？首先就要知道为什么手臂会松弛，一般情况下手臂松弛都是因为胖，胖主要就是我们吃的多而不运动，而且平时我们的动作生活也让我们很少的会使用太多的手臂肌肉，除非那些特殊职业的人。而如果自己不胖但手臂还是松弛的话，那就是年龄问题了。
当年龄慢慢增长但自己还没有运动的习惯时，自己手臂上的肱三头肌就会慢慢变松，这是不可避免的。但不管是肥胖导致的手臂松弛还是年龄导致的，想要解决这个问题那只有一个方法，那就是运动。
运动可以减脂，减脂可以变瘦，这是恒古不变的道理。对于比较胖的人来说，可以先去减脂，减脂完再根据自身要求去选择塑型动作。而对于因为年龄问题的人来说，可以直接进行塑型，因为这类人普遍都不是很胖。
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