夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!

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夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!

原标题:夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!

色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。

下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃!

1

青椒:防止血液凝固

青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。

青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

2

酵母:加强胰岛素

酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。

3

绿茶:血压、血糖的最佳调节剂

绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

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