这5种食物,医生说是高血压的“克星”,每天吃一点对身体更好!

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这5种食物,医生说是高血压的“克星”,每天吃一点对身体更好!

【这5种食物,医生说是高血压的“克星”,每天吃一点对身体更好!】

这5种食物是高血压的“克星”,每天吃一点,轻松降低血压,比芹菜还要好,医生最喜欢。

辣木籽

辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、等有很好的效果。

山楂

山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

红薯

红薯中含有丰富的钾元素,多吃一些红薯,能使体内含有一定量的钾元素,因此起到降血压的作用。

黑米

黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险,所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

淡竹叶

竹叶性味甘、淡、寒,无毒,入心、胃经,能清热生津,除烦、止呕、利尿。竹叶中含有大量的黄酮类化合物:糖苷和香豆素类内酯具有显著的降血压、血脂和血胆固醇的作用,降低心肌的耗氧量,能有效的调整体内的供需平衡。竹叶的利尿作用可以促使尿酸从尿液中排出。

5种食物是高血压的“克星”,每天吃一点,血压慢慢“往下降”!好了,以上就是全文了,您的鼓励就是小编创作的不竭动力,点赞或转发这篇文章,也可以关注小编,小编会每天为大家及时更新文章,谢谢大家~~

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