明日谷雨,有条件的话,这8种食物抓紧吃,错过等明年

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明日谷雨,有条件的话,这8种食物抓紧吃,错过等明年

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!

谷雨是春天的最后一个节气,意味着春季快要过完了,即将迎来夏天,那么春季的一些时令食物你都吃了吗?这些食物不但口感鲜美,还有很好的养生效果,明日谷雨,有条件的话,这8种食物抓紧吃,错过等明年。

第1种:【香椿炒鸡蛋】

香椿营养价值高,具有提高免疫力,健胃,消炎,理气的作用。谷雨前后正是香椿大量上市的季节。要抓紧吃。

食材:香椿,鸡蛋,料酒,鱼露,食盐,食用油,

做法:香椿清洗干净切碎,开水上锅焯水,煮一分钟捞出沥干水分。热锅下油倒入鸡蛋液煎至凝固铲成小块,倒入香椿一起翻炒均匀,加食盐,鱼露调味,炒匀出锅。

第2种:【菠菜拌粉丝】

春天属木,易养肝,在众多蔬菜中,最适合养肝的便是菠菜。时令的菠菜吃起来也最美味。

食材:菠菜,粉丝,熟花生,蒜末,白芝麻,辣椒面,酱油,香醋,熟油,

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