辅食这么做,均衡营养的同时,还锻炼宝宝的手口协调能力

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辅食这么做,均衡营养的同时,还锻炼宝宝的手口协调能力

给小宝宝们做辅食,除了食物质地要软硬适中,适合宝宝当前的咀嚼吞咽能力之外,在不过敏的情况下,食材的多样化是非常有必要的

尤其是已经接爱固体食物的宝宝,在设计辅食食谱时,尽可能的将多种食材进行搭配,做到均衡营养,这样宝宝一次能品尝到多种食材的味道,还有利于健康。这对于还不能添加调味品的小宝宝来说,是促进味觉发育的良好机会

今天这道,我将食材混合后蒸制做成“蒸糕”,清润的银耳跟嫩滑的豆腐,让这道辅食极其柔软可口。大小宝宝都会喜欢哦

豆腐银耳蒸糕

食 材

豆腐:20克

胡萝卜:20克

低筋面粉:20克

银耳:1克

鸡蛋:1个(可用2蛋黄代替)

参考月龄:9个月以上

难易程度:难度中

提示:适合对食谱中食材不过敏的宝宝

步 骤

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1克银耳提前清水泡发

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