天气慢慢变热,来一碗健康清凉的冰粉,冰凉香甜嫩滑生津解暑降火

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天气慢慢变热,来一碗健康清凉的冰粉,冰凉香甜嫩滑生津解暑降火

民以食为天,美食不容辜负。享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度。享受美食同时也追求营养健康,品味更多美食,享受更多健康。每天分享美味又健康的饮食,欢迎关注。

天气慢慢变热,人也变得心浮气躁起来,胃口相应的也变差了。这时候便需要一些消热解暑的食物。冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但食用冰冷食物会刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应,同时还会刺激脾胃,影响胃液分泌而使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。所以选择健康的消暑食物才是明智的行为。现在向大家推荐一些健康的夏季饮食。

今天向大家推荐的是清凉美味的冰粉。

冰粉对四川人来说是夏季常见的美食,冰凉香甜,嫩滑爽口,生津解暑,清凉降火。与冰棍、刨冰等冷饮相比,冰粉更具它的优势和魅力,其生津消暑而不伤脾胃是任何冷饮所不能替代的!

冰粉的具体的做法如下:

碗中放入冰粉粉

倒入刚烧开的热水,朝一个方向搅动,快速把冰粉粉搅拌均匀

冷却后放冰箱冷藏一小时

红糖中倒入适量热水制作红糖水,放凉备用

取出凝好的冰粉,取适量放入碗中,淋上红糖水

按喜好放入葡萄干,花生碎,水果等

健康生活每一天,今天又是美好的一天!

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