姨妈走后,女人多吃这3种“碱性食物”!能补气血,滋养子宫

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姨妈走后,女人多吃这3种“碱性食物”!能补气血,滋养子宫

女人每个月都会来姨妈,而来姨妈多少是一件比较难受的事情!特别是痛经,宫寒等,整个人的身体也是比较虚弱的状态,所以总说女人来姨妈的时候,要学会保养才可以!其实不仅仅是来姨妈的时候要注意休息,多保养,在姨妈走后是身体的修复期,这同样是需要学会保养的!除了生活习惯很重要,饮食习惯等也是很关键的,因为很多食物能从内到外的调理好女人的身体,就比如说姨妈走后,女人多吃这3种“碱性食物”!能补气血,滋养子宫

1,猪血

猪血是很多人都爱吃的碱性食物,对于女人而言,姨妈走后可以多吃,这对于自己的身体是很好的喔!因为猪血是一种滋补的好食物,能弥补经血的亏损,补气血还能美容养颜,抗衰老。此外,猪血中含有一种血浆蛋白等,能很好的促进女人体内的污血排出,同时还能滋养子宫,让子宫处于比较稳定的状态。所以姨妈走后适当多吃是很好的喔!

2,榴莲

作为一种比较独特的水果,榴莲带有特殊的味道,但口感和营养价值真的是很丰富的!姨妈走后女人适当的吃上一点,能促进血液循环,补充气血。同时榴莲还是一种热性的食物,能特别好的改善气血不足,尤其是经常宫寒痛经的女人,多吃榴莲能驱寒暖宫,有利于子宫的滋养啦。

3,葛根粉

对于注重保养的女人来说,葛根粉应该是知道的吧?作为一种碱性食物,葛根粉对女人的好处特别多,尤其是其中异黄酮模拟雌激素,这是一种“天然的雌激素”!女人在姨妈走后吃,能帮助自己调理体内雌激素的分泌和供应,对子宫保养有很好的功效。葛根粉能够调节女性的内分泌系统,尤其是经常痛经的女孩子可以多吃,能缓解自己宫寒等情况,还有利于调理自己的气血不足等啦!

(以上图片来源于网络)

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