辣妈分享除妊娠纹小窍门,难怪生完肚皮仍超白净!

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辣妈分享除妊娠纹小窍门,难怪生完肚皮仍超白净!

文丨宝宝说妈妈爱

现代社会,到处可见带着宝宝的”辣妈”。她们看起来非常青春靓丽,身材跟没生孩子差不多,让人好生羡慕。妈妈们都知道,只要有意志恢复身材并不是难事。有很多妈妈,生过孩子之后,发现自己的妊娠纹却依然还在,不由得头痛不已啊。

看看网络上,很多美美的女明星,无论是晒出的孕肚,还是产后紧致的腹部,都完全看不到妊娠纹的影子,让人疑惑,她们为什么没有妊娠纹呢?其实答案很简单,女明星在孕期会做预防妊娠纹的护理。女明星现身说法,在怀孕期,做好妊娠纹的防护,是非常有必要的,而且效果很好哦。

在防治妊娠纹之前,先要了解下妊娠纹形成的原因。

妊娠纹是孕妇受到妊娠期荷尔蒙的影响,腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维,受到牵拉,因此会有不同程序的操作和断裂。简单说,就是拉力使肌肉链断裂。这个时候,孕妈身体受力的皮肤开始变薄,断裂的肌肉链会出现宽窄不一的粉红色和紫红色波浪状花纹。分娩后,这些花纹上的色素逐渐褪去,留下的白色和银白色的疤痕纹,就是妊娠纹。

防治妊娠纹有哪些好方法呢?

1、孕妈妈在得知自己怀孕后,就可以开始涂抹橄榄油。橄榄油的滋润性很好,孕妈在涂抹橄榄油时,可以多多按摩,以增加皮肤的延展性;确保孕妈妈的肚子隆起之后,皮肤依然保持很好的弹性。

2、孕妈妈在怀孕时,可以多吃点富含胶原蛋白的食物,增强体内胶原纤维的弹性和韧性。值得注意的是,在食用富含胶原蛋白的食物时,还要吃一些桔子、胡萝卜、葡萄、西红柿等具有搞氧化功能的食物,可以减少体内自由基,增加人体对胶原蛋白的吸收。

3、很多孕妈妈,孕期的饭量大增,整个人都变胖了许多。变胖之后,人体因为怀孕和肥胖的压力,就容易出现妊娠纹。孕妈们要控制体重,可以采取少吃多餐的方法,既保证了胎宝宝的营养输送,又能够合理的增重。最好,孕妈妈整个孕期的增重不超过二十五斤。

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