别再瞎喂了!0~3岁宝宝每天该吃啥,吃多少,一篇告诉你

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别再瞎喂了!0~3岁宝宝每天该吃啥,吃多少,一篇告诉你

当妈后每天都是在围着娃转,尤其是在吃这件事情上:

怎么看宝宝吃饱了没有?

3个月孩子奶量该有多少啊?

宝宝辅食一天得吃多少够啊?

.......

吃好还得吃对,宝宝才能身体棒棒,0~3岁宝宝该怎么吃?每天吃多少才够?今天vivi妈来给大家好好聊聊。

*每个宝宝情况不同,只要身高体重各项都达标,吃多吃少都是可以的,以下数值只作参考0~6个月的宝宝

1、奶量

>>>母乳宝宝

新生儿胃容量有限,一次喝奶的量也少,按需喂养即可,不用太在意奶量多少。

>>>配方奶宝宝

配方奶宝宝也是按需喂。6个月前,宝宝的奶量一般是:

另外0~6 个月期间,日奶量至少要过600ml,不超过1000mL。如果宝宝真的是“大胃王”,可以根据医生建议提前加辅食。

2、其他食物

这个阶段宝宝不需要额外喂水、以及其他食物。

怎么判断宝宝有没有吃饱?

>>>看精神、排便:

宝宝醒着的时候精神好,吃奶时有满足的样子,吃完后心情好,入睡安静。

宝宝出生24小时至少排便1次,之后每天增加一次,第六天后开始,每天至少有6次小便,小便颜色浅黄、清亮。

>>>看生长曲线:

不同月龄宝宝的体重计算公式:

1~6月:体重(kg)=出生时体重(kg)+月龄×0.7

7~12月:体重(kg)=6+月龄×0.25

按体重增长倍数来算,宝宝在3个月时体重是出生时的2倍。

如果以上都正常,就不用太纠结宝宝奶量是否达标,避免过度喂养。

6~12个月龄宝宝

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