张文宏医生建议:多吃4种食物提升免疫力!虽然简单,但非常科学

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张文宏医生建议:多吃4种食物提升免疫力!虽然简单,但非常科学

张文宏是钟南山之后,被大家所认识的一个医生。他最大的风格就是语言风趣幽默,所提建议简单易行,而且效果非常好。

张文宏医生是上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长,在最近和大家的交流中,他一如既往地风趣有味,告诉大家在新冠疫情之下,如何进行社会交往。此外,他还建议大家多吃4种食物,这样可以提升免疫力。

这4种食物就是鸡蛋、牛奶、鱼汤和肉。张文宏教授此言一出,就引起了很大的争议。为什么呢?因为有些人觉得这太简单了吧?这4种食物到处都是,还用你来建议?

其实,这些人真的误会了,也反映了一些人的养生误区。很多人认为,养生就是吃那些比较奇特的食物,或者自己从来没有吃过的食物,比如什么山珍海味、人参燕窝等等。

这种养生的观点是不对的。这些食物很难得到不说,就算得到了,营养价值也并不见得比普通食物高很多。而且,这些东西的价格也是普通老百姓很难承受的。

其实,伟大寓于平凡。人是这样,东西也是一样。张文宏医生推荐的这4种提高免疫力的食物,虽然看起来普遍,但是养生功效一点也不普通。

鸡蛋是日常生活中最常见的食物,不过,你真的了解鸡蛋吗?鸡蛋可以说我们身边“最熟悉的陌生人”,它对人体健康的作用超出你的认知。

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