喝碗汤跟痛经说拜拜,不仅暖宫又养颜,而且做法超级简单哦

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喝碗汤跟痛经说拜拜,不仅暖宫又养颜,而且做法超级简单哦

虽然现在天气逐渐的热起来了,很多女孩子喜欢吃冷饮冷冻的食物,但是大家都知道经常喝冷饮对女性其实是非常不友好的,但是有时候天气太热了,尤其是南方,那边经常控制不住就容易喝多了,慢慢的就会触发女孩子身体中一系列的毛病,近期不规律啦,手脚冰凉,每次生理期之间都是痛的无法呼吸的。

但是上班的小仙女嘛,只能忍着疼痛继续上班,所以在平时的时候我们一定要好好照顾自己,不能够做,一定要养成定期和养生补品调理的习惯。而且痛经这种毛病并不是一两天就可以解决掉它的,一定要长期来调理,而且一定要坚持,才会出现作用。

今天呢,就带大家来做一道非常适合经期吃的红糖姜撞奶,大家都知道姜撞奶是一道甜品,口感呢和双皮奶有一点类似,非常的嫩滑并且带有姜汁微微的辣。痛经的时候喝上一碗暖暖的红糖姜壮奶是很好缓解经期的疼痛的,对于那些经常痛经,手脚冰凉气血不得的人来说,还不赶紧学起来。

在这里呢,还要再跟大家说一下,牛奶要用全脂的其他饮品或者脱脂低脂牛奶是肯定不行的,而且煮牛奶千万不要煮开,如果家里比较方便的话,温度最好在70~80摄氏度是刚刚好的姜汁一定一定要新鲜挤出来的。

而且还不能兑水,姜汁的碗要很干净,要达到无油无水的标准,在冲泡的过程中,牛奶一定是要从高处倒入的,这样才能够和姜汁充分的融合,千万不要冷藏冷藏了,这还怎么说是暖暖的呢?盖上盖子之后也千万不要手痒去随便摇晃他红方和僵尸,对女生来说都是一个很好的温补食材,所以大家一定要记得好好照顾自己哦。

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