孩子睡前宁可饿着也不要吃4种食物,会伤娃脾胃,也难长个!

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孩子睡前宁可饿着也不要吃4种食物,会伤娃脾胃,也难长个!

睡眠是维持一个人身体正常运转的基础,如果一个人睡眠不好,那么整个人就会无精打采,注意力不集中。小孩刚出生都是在睡觉,有研究表明在睡觉的时候体内生长激素分泌会比其他时候多两倍,睡得好直接有利于长个儿,但是现在很多孩子晚上睡觉之前吃东西或者看动画片、玩游戏使身体处于紧张状态,这些都不利于睡眠。

最近和同事聊天,听到她抱怨说孩子这几天肚子总是不舒服,经常半夜起来上厕所,而且睡觉的时候总是磨牙,说梦话,吃饭也不爱吃,几天下来整个人都瘦了,看着很心疼,后来经过询问才得知她把奶粉换成了奶片,因为孩子不喜欢喝奶粉,恰巧做成奶片以后就喜欢吃,一天下来能吃很多,所以这就是造成孩子消瘦的原因。因为奶片当中有很多的糖分,孩子吃多了很容易对脾胃消化造成负担,时间长了脾胃变虚,导致了积食。

孩子睡前不要吃4种食物,会伤害脾胃,也难长个!

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