你家宝宝超重了吗?过度喂养了解一下

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你家宝宝超重了吗?过度喂养了解一下

很多情况下,宝宝一哭,妈妈的第一反应就是,宝宝不是尿了就是饿了,看了一下尿不湿,发现没尿,二话不说就给宝宝喂起奶来。

之前我们也专门讲过,宝宝哭闹的原因有很多,可能是饿了,也可能是病了,或是求关注、要安抚等等,因此宝宝一哭就喂奶是非常不科学的,不仅容易让宝宝形成依赖心理,还容易出现过度喂养的情况。

当然,过度喂养最容易发生在奶粉宝宝或是过早、过多添加辅食的宝宝身上,亲喂的宝宝并不会由于吃奶太频繁而造成过度喂养。

过度喂养不仅会加重宝宝的肠胃负担,还容易造成婴儿肥胖。妈妈们可以通过下面的公式,粗略判断一下宝宝的生长状况。

体重标准测量公式:

1-6月龄体重(公斤):出生体重(或3公斤)+月龄×0.67-23个月体重(公斤):出生体重(或3公斤)+月龄×0.52-7岁体重(公斤):年龄×2+8

判断标准:

正常范围:标准体重±标准体重×10% 以内轻度肥胖:超过「标准体重+标准体重×20%」重度肥胖:超过「标准体重+标准体重×50%」

当然,这个公式只是一个参考标准,如果你家宝宝明显超重了,你就要注意调整喂养方式了。

各个年龄段的喂养方式:

0-6月龄

6月龄内,纯母乳喂养就能满足宝宝所有的营养需求,妈妈应按需喂奶,大约每天喂奶8-12次,奶量约在750-1000ml左右,更换尿布的次数不少于6次。

配方奶宝宝,1月龄每顿喂60-120ml,一天6-8次;2-3月龄,每顿120-150ml,一天约6次;4-6个月龄,一顿180-240ml,一天4-5次。

这只是参考标准,妈妈还是应该遵循宝宝的个体差异进行调整。

6-12个月

每天保证600mL~800mL的奶量,继续母乳喂养,逐渐给宝宝补充一些非乳类食品,首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)。

6月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、鱼泥等),7-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),10-12月龄时,可逐渐转为以固体食物为主的膳食。

制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

12-36个月

继续给予母乳喂养或其他乳制品,可继续给予母乳喂养直至2岁,或每日给予不少于相当于350mL配方奶粉,给予强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。

适时增加细、软、烂的膳食,种类不断丰富,数量不断增加,逐渐向食物多样性过渡。

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