它们预防癌细胞“扩散”,春季多吃点吧,帮你吃出健康好肠胃

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它们预防癌细胞“扩散”,春季多吃点吧,帮你吃出健康好肠胃

癌细胞是由正常细胞经过了多种演变而成的一种异常生长的细胞。这种异常生长的细胞不受控制的生长,逐渐形成肿瘤样的改变。这样就会影响到我们的身体健康呢,不想如此,那还是多吃着点下面的吧。

食物一:苹果

就记得同事以前就一天一个苹果,高营养的好水果呢,还含有非常多的纤维素,可以减少胆固醇含量,从而减少直肠癌的发生。

食物二:猕猴桃

这种水果还真的挺好吃的,水分多,还有很多的维生素C,葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,其所含的叶黄素也是挺丰富的,作用蛮大的,它可以促进体内消化,帮着我们清理体内那些细菌毒素,从而也可以抑制体内癌细胞的形成呢,所以啊,大家都要多吃着点才是

食物三:海带

我想大家都应该多吃着点才好,这海带啊也是一种营养价值很高的食物呢,其里面含有丰富的碘,海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,可以将它们排出体外。海带的提取物对各种癌细胞都有直接的抑制作用。

食物四:芥蓝

很多人以为芥蓝就是一种普通青菜,但事实上,它和萝卜、菜花、圆白菜等一样,都属于十字花科类蔬菜。而十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜”。因为芥蓝中含有硫甙类物质而且含量较高,这种物质有较好的抗癌作用。所以,大家就常吃着点吧。

相信我们中国很多家庭都或多或少地拥有泡菜坛子或者是腌菜坛子吧?在我们泡菜或者腌菜的时候,我们会放较多的食用盐,一方面能防止食物变质,一方面能促进食物具有盐味。可是,食用盐在发酵、泡制过后会产生一种强致癌性物质,能极大地增加患癌几率。所以建议大家,能吃新鲜蔬菜还是尽量吃新鲜蔬菜吧!

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