颈椎病患者注意环境卫生,颈椎病人群应摄入营养价值高的食物!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

颈椎病患者注意环境卫生,颈椎病人群应摄入营养价值高的食物!

在春季,随着温度升高,细菌和病毒会活跃起来。为了保护健康,颈椎病患者注意环境卫生是非常重要。环境卫生不仅指室内卫生,还指室外卫生。无论是在室内还是室外,我们都必须经常喷洒杀虫剂和消毒水以保持环境的整洁。还可以种植花卉和植物以净化室内和室外环境。地面,桌子,橱柜,门把手,电话听筒和其他物体的表面可用干净的水和清洁剂擦洗,或用含氯的消毒液消毒。

日常需要清洁残留在餐具表面的清洁剂。如果家中有消毒柜,则可以在消毒柜中对清洗过的餐具进行消毒。厕所,浴缸等通常用清洁剂清洗用清水冲洗。

客厅应通风以净化室内空气并减少室内空气中微生物的含量。特别是在呼吸道疾病流行期间,必须经常打开门窗以使空气对流并保持室内空气新鲜以减少感染机会。衣服,被褥等应经常干燥,因为阳光下的紫外线是很好的消毒剂,衣服和被褥可以通过暴露在阳光下3至6个小时来进行消毒,从而减少整个领域的污染。

颈椎病是一种退行性疾病,与年龄和身体退化有很大关系。因此,颈椎病患者应注意摄入营养价值高,维生素和矿物质丰富的食物,例如豆制品,瘦肉,谷物,海带,紫菜,水果,蔬菜等。饮食应该是合理的组合,而不是单一的偏食。通过饮食获得营养可以帮助颈椎病康复并保持健康。

应该根据不同食物的性质合理安排饮食,这也是营养的原则。食品通常分为两类:一类是热食品,主要提供热能,例如大米和面条。这些食物属于这类食物;其他食物只能起到辅助的作用,并可以调节生理功能。 食品,称为副食品。主要和辅助食品应适当搭配,包括动植物食品,如豆类,水果和蔬菜。主食中所含的营养成分不同,应同时食用厚度不同的食物,而不是偏食。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有