你家宝宝到辅食期了吗?这些食物可以轻松帮你满足宝宝的“胃口”

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你家宝宝到辅食期了吗?这些食物可以轻松帮你满足宝宝的“胃口”

当宝宝到达一定月份的时候,妈妈乳汁中的营养就不足以满足他的营养需求,这个时候就需要借助辅食来给他的身体提供足够的营养了,满足身体所需要的营养了。由于宝宝的肠胃发展的还不是很完善,宝妈们可以慢慢的根据宝宝的需求依次来准备以下食物。

1. 米粉

宝宝最开始需要喂辅食的时候,宝妈们可以从米粉开始,米粉中含有大量的铁元素,而且比其它的食物更容易消化。而且米粉中也含有大量的微量元素,可以及时补充宝宝身体机能所需要的营养物质。最重要的一点是,宝宝六个月大的时候,咀嚼能力还没发育好,所以米粉有助于宝宝吞咽,不容易噎到他。

2. 蔬菜

蔬菜中含有纤维素,多吃蔬菜对宝宝的新陈代谢有促进作用,宝妈们可以根据宝宝身体的实际情况来做一些蔬菜类的食物,因宝宝咀嚼能力还未完善,宝妈们可选择将蔬菜做成蔬菜泥来提供给宝宝。随着宝宝月龄的增长,宝妈可以慢慢的增加辅食的颗粒感,这样在满足他营养需求的同时,还能锻炼他的咀嚼能力,更加有利于他口腔肌肉的发育。

3. 水果

水果也是我们生活中不可或缺食物之一,不同的水果所富含的维生素营养也不一样,为了使宝宝更好的吸收营养价值促进身体的成长发育,宝妈可根据宝宝的实际情况来选择适合的水果,可以将水果榨成汁或者做成现在普遍存在的水果泥,当然现在市场上也有很多现成的,宝妈们可以自行选择。

4. 肉

肉类中含有大量的蛋白质,宝宝的成长发育也需要大量的这类营养物质,所以在选择肉类的时候宝妈也要注意啦,并不是所有肉类食物都适合喂于宝宝,那什么样的肉类合适呢,比如:虾泥,鱼类,牛肉,因为考虑到宝宝年龄较小的原因,宝妈们同样也可以将这些食物做成泥。

虽然孩子年龄比较小,但是各种各样的营养是不能缺少的,只有营养满足身体所需了宝宝才会健康的成长发育,所以宝妈们可以根据自家宝宝身体发育的实际情况来准备一些有利于宝宝吸收的辅食。

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