每天可以多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,身体棒棒哒!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

每天可以多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,身体棒棒哒!

每天可以多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,身体棒棒哒!

车前草

车前草中含有多种维生素、矿物质,既可以食用,又能入药,在一定程度上能够帮助我们起到促进肠液分泌的作用,从而在一定程度上帮助我们促进肠胃消化,有效避免消化不良的问题出现。含有一定量的纤维素,这种物质能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,使食物残渣顺利的排出,进而小孩改善便秘的症状。对于患有痛风的朋友来说,能够把体内多余的尿酸及时通过尿液排出去。还可以美容,养颜。

辣椒

辣椒是他们饮食中不可或缺的调味品。维生素C含量在蔬菜中名列前茅,有抗氧化、增强机体抵抗力之功效。还能够促进血液循环,可以驱赶寒冷,改善体寒症状。加上红辣椒中所含的辣椒素能够促进脂肪的代谢,有利于减肥。还含有的垃圾素,能够分解体内的脂肪,还有美容的作用。

西红柿

西红柿作为日常生活中再普通不过的食物,很多人喜欢它酸酸甜甜的味道。含有非常丰富的维生素C,而且维生素C又有抑制黑色素。所以具有美白的功效。含有的番茄素对多种消化道细菌有抑制作用,所以也具有帮助消化的功能。含有的大量果酸,可以降低血脂,而且对于减肥也有一定作用。经常食用还有助于便秘的产生,有助于身体毒素的排出,同时对于便秘引起的痔疮也有好处。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有