孩子在幼儿园爱生病?家长做好这几点入园防护,宝宝健康不掉队

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孩子在幼儿园爱生病?家长做好这几点入园防护,宝宝健康不掉队

参加一些户外运动可使孩子获得足够的氧气和阳光,并促进他们的成长和发展。

父母可以带孩子进行户外运动,在公园玩耍,骑自行车等,去郊外放风筝,让孩子成为在阳光下奔跑的小男孩。

3)合理的饮食搭配

合理安排孩子的进餐次数和进餐时间。在进食前,尽量不要让孩子吃零食和喝饮料,这不仅对身体有害,而且影响孩子的正常饮食,并容易养成偏食和挑食的坏习惯!

父母应给婴儿喝大量的水,少喝多次,不要喝任何饮料;每天补充鸡蛋,家禽水产品和含优质蛋白质的大豆产品;多吃富含维生素,矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果,例如西兰花,白菜,菠菜,胡萝卜,蘑菇,草莓,蓝莓,猕猴桃,等等。

4)保护肠道

肠道是人体最大的免疫系统,保护好肠胃就是拥有了健康。可以为孩子补充益生菌、乳酸菌以保证体内的菌群平衡,也可以服用乳清蛋白饮料来帮助婴儿保持健康。

5)生活方式

天气变化时,要做好保暖措施,春捂秋冻。经常在家中打开窗户以保持空气流通。

此外,尽管过度抗菌,清洁会影响健康,但仍必须培养儿童的基本卫生习惯,尤其是在进食前和如厕后要洗手,这样可以防止疾病进入口腔。

6)按时接种疫苗

接种疫苗可直接提高人体免疫力,并防止婴儿遭受可怕的传染病的侵害,及时地接种疫苗可快速在体内产生抗体,使婴儿可以获得并保持较高的免疫力。

【浩一妈妈寄语】

要保证孩子的健康,最基本的就是要培养孩子养成勤洗手的好习惯。很多细菌都是通过手部传播到口腔与鼻腔内的,培养孩子的基本卫生意识。

【今日话题】

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