血压上升的“祸首”不是盐,是这三物,中国人都爱吃,别大意了

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血压上升的“祸首”不是盐,是这三物,中国人都爱吃,别大意了

焙煎食品中添加了很多食盐,这些食品的钠含量也比较高。普通烘焙食品中钠元素的含量比健康食品规定的范围要高得多。此外,钠中的糖分、卡路里、饱和脂肪都超过了标准。对于高血压患者来说,一定要少吃。

3、腌制食物

咸菜对沿海地区的人们来说,总是出现在餐桌上。而且,吃了会有食欲,很受大众欢迎。但是,这种食品在制作过程中需要大量盐腌制,如果长期食用,其中钠元素必将导致身体血压上升。

高血压患者的3个危险时刻

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