经常在2个“时间段”生气的人,身体会很受伤,人还不容易长寿

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经常在2个“时间段”生气的人,身体会很受伤,人还不容易长寿

有句俗话说得好,生气不可怕,可怕的是,那股气憋在心里放不出去。生气伤肝,伤心伤血管,女性还伤乳腺卵巢,引起经期失调,这是很不健康的。作为普通人,每个人都会有喜怒哀乐,而我们不可能永远处在好情绪之中。生活中既然有喜和乐,就会有挫折、有烦恼,就会有生气的时候。“不生气就不生病”,生气就像是一场“大地震”,气在心情,伤在身体。你体会到的只是气愤的表面,但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体,影响了你的寿命长度。

经常在2个“时间段”生气的人,身体会很受伤,人还不容易长寿!

笑一笑十年少,愁一愁白了头。不过生气也是一种人体正常的生理反应,是难以避免的。但是如果这种情绪经常出现,甚至大部分时间都处于“生气”的状态,那么它就对身体状况造成影响。特别是在这二个特殊时间段。

吃饭的时候

古代的养生家就告诉我们:“怒后不可便食,食后不可发怒”,意思是说吃饭前后动怒生气有损健康。我们人在开心愉快的时候,一般胃口会比较好,吃得多吃得香,自然身体的消化能力也比较好,从而身体也就健康许多。但是吃饭时生气,往往不会有饥饿的感觉,甚至觉得自己已经被“气饱”了,从而身体没有营养摄入,自然也就伤脾胃,伤肠道,免疫力下降,疾病不找你还找哪个?另外要提醒大人,吃饭时不要训斥孩子,容易影响孩子身高智力,甚至生长发育。少数女性一生气就买买买,吃吃吃,这也是很不好的。

睡觉的时候

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