忠告:睡前宁让孩子饿着,也别给孩子吃这4种食物,脾虚又积食

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忠告:睡前宁让孩子饿着,也别给孩子吃这4种食物,脾虚又积食

孩子身体发育的好坏以及健康都与睡眠有着很大的关系,孩子刚生下来基本上除了喝奶以外的其余时间里都在睡觉,所以睡眠的重要性不言而喻,小孩正处于身体发育期,睡得充足才能有精神头,同时也利于生长激素的分泌,所以身高发育以及智力发育都与睡眠有关系,有的家长知道孩子应该补充足够的睡眠,但平时有些无意当中的行为,会让孩子睡不好吃不好,同时还容易生病,造成积食,伤害脾胃。

前两天同事向我抱怨说孩子这几天不好好吃饭,也不好好睡觉,真的是让人发愁,前段时间晚上睡觉经常蹬被子,也不知道是不是因为蹬被子着凉了的原因,这几天有点感冒发烧,好不容易感冒好了这又开始不吃饭不睡觉了,也不知道到底是怎么回事儿。

后来我就无意当中问了一句平时给孩子吃什么,她和我说基本上就是普通的家常便饭,注意营养搭配,其次是晚上睡觉前给喝点牛奶或者吃点其他的东西,以免半夜饿,我顿时恍然大悟,就是因为每天睡觉前吃的喝的这些东西导致了孩子现在不好好睡觉,不好好吃饭。

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