春天养肝最有效!每天坚持一碗“排毒汤”,降肝火,调肝要趁早

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春天养肝最有效!每天坚持一碗“排毒汤”,降肝火,调肝要趁早

中医认为,养肝的最佳时期就是春天了,毕竟春气通肝,春天是肝旺的时候,也是最好排毒养肝的时候,所以常常都说春天是养肝的黄金期,肝脏问题不容小视,它可是我们人体最大的排毒器官,对身体各部分都有解毒的作用,一般肝脏受损,酒精肝、肝硬化、脂肪肝都成为最常见的肝病,身体上气血一旦受到肝脏的影响导致错乱,自然就会影响到身体其他地方的健康问题,尤其是春天来了肝火旺盛,一定要及时将肝火降下去,并排解肝脏里面的毒素。所以说,平时在饮食上面多注意才是保护肝脏,不能总是依靠药物的治疗。春天养肝最有效!每天坚持一碗“排毒汤”,降肝火,调肝要趁早!

1.蒲公英

蒲公英虽然长相平平,但是它内在蕴含的功效还是很强大的,尤其是对于肝脏问题严重的人来说,肝脏可以用蒲公英来调节,蒲公英可是一种药食两用的食物,既可以用来做菜也能用来泡水喝,对肝脏毒素的分解能力可是很强大的,尤其是调理肝气混乱的问题,还能降肝火,对脂肪肝和肝硬化有很好的帮助。

2.猪血

猪血是由猪的血液凝结而成的食物,平时常见的关于猪血的菜就是猪血豆腐,虽然有辣的也有清淡的,但是对于肝脏负担过重的人来说,一定是吃清淡的猪血豆腐,吃上一碗再喝上一碗汤,在中医看来,猪血可是强大肝脏很有效的食物,对肝毒的排解能力也是不错的,对酒精肝也是有解毒的能力。

3.玉米须

平时吃玉米的时候可以将玉米须撕下来,和玉米一同住在锅中,一般玉米几分钟就熟了,而玉米须可以多住上一段时间,然后倒上一碗玉米须煮好的汤,可以帮助我们清理体内的毒素,减轻肝脏的负担,在春天吃可以很好的控制肝火,调理气血。

春天养肝最有效!每天坚持一碗“排毒汤”,降肝火,调肝要趁早!

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