原创 我家早餐不将就,豆浆鸡蛋全都有,20分钟全上桌,丰盛可口

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原创 我家早餐不将就,豆浆鸡蛋全都有,20分钟全上桌,丰盛可口

原标题:我家早餐不将就,豆浆鸡蛋全都有,20分钟全上桌,丰盛可口

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

张文宏医生建议大家给孩子多喝牛奶,多吃鸡蛋,少吃粥,目的并非是要说粥比牛奶差,而是说疫情期间,孩子要多吃些高蛋白的食物来增强抵抗力,遵循张医生的建议,我家早餐每天都营养丰盛,荤素齐全,还能兼顾到孩子的不同的胃口,每天孩子吃早饭都特别开心,他们说家里的早餐比外面大饭店里的还要好吃。

晒晒我家今天的早餐:花生豆浆,软炸虾仁,槐花窝窝头,蒜油碟,水蒸蛋,哈密瓜。

虽然没有牛奶,但是豆浆也可以,主食做了窝窝头,槐花做的,是时令食材,鸡蛋每天都要有,荤菜用了虾仁,我觉得还可以,您看怎样呢?大家给孩子的早餐都是怎么准备的呢?欢迎您在评论区和我聊一聊,晒一晒。

花生豆浆,也是我家餐桌上比较受欢迎的一个豆浆,早上起来把一把花生,一把干黄豆洗干净,放入破壁机里,加入800毫升清水,按下破壁机的豆浆键,打成豆浆就可以了,豆浆机的品牌,型号,价格不同,品质也相差很多,我的豆浆机比较好,20分钟就能把豆浆打好了,打出来的豆浆细腻无渣,丝滑可口。

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