孩子是否“午睡”的差距真的很大吗?2年初显苗头,5年判若两人

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孩子是否“午睡”的差距真的很大吗?2年初显苗头,5年判若两人

家长们自己可能还感受不到,但是等到孩子上了幼稚园,尤其是那种要求寄午的学校,这时差距就已经能显露出来了,毕竟老师都喜欢听话的孩子,谁会乐意那些不愿意午睡,甚至还打扰其他小朋友午睡的孩子呢?

等到孩子上了小学、初中或是高中,差距就更是明显了。或许部分家长会说,我家孩子元气满满,就是不需要午睡。

然而,孩子上了小学、中学之后,随着功课越来越多,对于脑力的耗费十分大。大部分孩子肯定会力不从心,如果孩子没有午休习惯,很可能会影响到下午的课程。到时候孩子趴在桌上打瞌睡,或是在梦里找周公,耽误了学习,差距就是在这样无形之中拉开的。如何培养孩子的午睡习惯?

1、 家长陪着孩子一起睡

有些家长口头上要求孩子去睡觉,而后把孩子关在房间里,自己去忙活。或是给孩子盖上被子后,自己在一旁刷手机,这样一来,孩子哪里睡得着?

因此,建议家长们陪着孩子一起睡,从小开始培养,可以用安抚、轻拍等方式来哄孩子入睡。孩子在小的时候较好培养习惯,等到长大以后,就不用再费心思去培养了。

2、 早睡早起

不少家长总是放纵孩子睡到9点过后,孩子睡得过饱,且距离午休时间仅有3~4个小时,孩子怎么可能会想午睡呢?

除去孩子的必要睡眠时间,建议家长们早上早点叫孩子起床,孩子早起,并经过5个小时候左右的玩乐,到了午休时间自然也会犯困,这时家长们可能稍微哄一哄,孩子便会乖乖午睡。

同时,如果家长们长期都坚持着这一种做法,孩子的午休习惯自然也会慢慢养成, 也就不用再可以去培养了。

其实个人还是更建议家长们尽量培养孩子的午休习惯,可能在最初,差距并不明显。但等到孩子上学之后,午休将直接关系到孩子的精力、学习效率等等。

话又说回来,有些孩子确实不需要午休,就像一位宝妈曾经向我说过,“我儿子不用午休也能一整天元气满满”。

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