专家支招:疫情期间停课不停学 如何护好孩子眼睛?

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专家支招:疫情期间停课不停学 如何护好孩子眼睛?

目前,有些年级的学生还没有回到学校上课,都在家上网课。学生居家学习,怎么做才能更好保护视力呢?近日,淮河晚报记者采访了蚌埠医学院第一附属医院的眼科专家秦梅,一起来听听她的建议。

专家提醒,上网课的时候孩子们注意力集中,盯着屏幕,容易造成视觉疲劳。孩子出现以下症状时,家就需要注意了。

1、有眯眼睛的习惯,尤其是看远处的东西,会眯眼睛;

2、孩子看东西的距离变近,比如看书比原来的距离更近了;

3、眼睛干涩、去揉眼,很有可能就是视疲劳了;

秦梅建议,孩子在线学习期间,保护视力的方法可以分为以下几种。首先是电子产品的选择。在选择上网课用的电子产品时,学生们最好选用大屏幕、分辨率高的电子产品。

其次,学生在上网课过程中,室内光线和手机屏幕亮度,也很有讲究。手机的光线一定要调暗不能太亮,一般达到30%的光线就足够了。还有一定要注意背景光,晚上小孩子写作业只开一个台灯,或者只看一个电脑是很不好的,因为它产生的强光对眼睛刺激很重,就需要一个背景光来柔和光线。

秦梅表示,学生应避免长时间使用电子产品或看电视,注意适当休息眼睛,尽可能在室内做一些运动。如果小孩眼睛出现干涩、发痒等症状,尽量不要用手去揉眼睛,要讲究眼睛卫生 。

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